Chinesische Putenpfanne
Zutaten:
100 g Langkornreis
300 g Putenschnitzel
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauch
1.5 Stk rote Chilischote
100 g Sojasprossen
300 g Spinat
2 EL Sesam
2 EL Öl
200 ml Hühnerbrühe (Instant)
4 EL Sojasosse
1 Pr Salz
Zubereitung:
Den Reis in kochendes Salzwasser geben und bei schwacher Hitze ca. 20 Min. quellen
lassen. Die Putenschnitzel in dünne Scheiben schneiden. Den Knoblauch und
die Zwiebel klein hacken. Die Chilischote längs aufschneiden, entkernen
und in feine Ringe schneiden. Die Sesamkörner rösten. Das Öl
erhitzen und dann die Schnitzel darin 2 Min. braten. Zwiebeln, Knoblauch, Chili,
Spinat und Sprossen kurz mitbraten. Mit Brühe und Sojasosse ablöschen
und 2 - 3 Min. schmoren.
Zum Schluss mit den gerösteten Sesamkörnern bestreuen und mit Reis servieren.