Fisch-Curry in Kokosmilch
Zutaten:
600 g Rotbarschfilet bzw. Lengfischfilet
2 EL Zitronensaft
300 g Tomaten
2 Zehen Knoblauch
1 Stück Ingwer (ca. 3 cm), frisch
2 EL Olivenöl
2 TL Kurkuma
2 TL Kreuzkümmel, gemahlener
½ TL Chili - Flocken (aus dem Asialaden)
½ TL Koriander, gemahlener
½ TL Bockshornklee
400 ml Kokosmilch
2 Lauchzwiebeln
Salz
Zubereitung:
Den Fisch in Quadrate von ca. 4 cm Seitenlänge schneiden. Die Fischstücke
mit Zitronensaft beträufeln und etwa 30 Minuten durchziehen lassen. Inzwischen
die Tomaten überbrühen, abziehen und quer halbieren. Das Tomatenfleisch
grob zerkleinern. Den Knoblauch abziehen und zerdrücken. Den Ingwer dünn
schälen und fein zerkleinern. Das Öl in einer großen Pfanne
erhitzen. Knoblauch und Ingwer darin bei kleiner Hitze anbraten, bis der Knoblauch
glasig ist. Kurkuma, Kreuzkümmel, Chiliflocken, Koriander und Bockshornklee
zugeben und unter Rühren andünsten. Die Tomaten und die Kokosmilch
dazugeben. Alles einmal aufkochen lassen und mit Salz würzen. Fischstücke
in die Kokosmilchmischung geben und zugedeckt bei mittlerer Hitze in etwa 7
Minuten gar ziehen lassen. Inzwischen die Lauchzwiebeln waschen, trocknen und
mit allen saftigen, grünen Blättern in feine Ringe schneiden. Das
Fischcurry damit bestreuen und sofort servieren.
Dazu passt Reis
mit Butter und Safran.