Zutaten:
4 Lachs - Koteletts (je 200g)
100 ml Öl(Olivenöl)
4 Stengel Petersilie, glatte
4 Stengel Fenchel, das Grün
1 kl. Bund Dill
4 Lorbeerblätter
Salz
Pfeffer, frisch gemahlen
1 Zitrone(n), unbehandelt
Zubereitung:
Die Lachskotelettes ca. 1 Stunde in Olivenöl marinieren und öfter
wenden. Aus Petersilie, Fenchelgrün, Dill und Lorbeerblättern 4 Sträußchen
binden. Den Backofen auf 200°C vorheizen.
Lachs aus dem Öl nehmen und bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 2 Minuten
braten. Der Fisch sollte an den Gräten noch nicht ganz gar sein.
4 Stückchen Alufolie mit etwas Marinieröl bestreichen und darauf je
ein Kräutersträußchen ausbreiten. Den angebratenen Lachs darauf
legen und gut salzen und pfeffern. Die Zitrone in dünne Scheiben schneiden
und auf dem Lachs verteilen. Die Päckchen verschließen und im Ofen
ca. 5 Minuten backen.
Dazu passen Salzkartoffeln
mit zerlassener Butter und gehackter Petersilie.