Seelachsauflauf mit Tomaten und Zucchini
Zutaten für 2 Personen:
2 Fischfilet (Seelachs), frische
3 Kartoffeln
1 Zucchini
Tomaten (Cocktailtomaten)
3 Frühlingszwiebel
2 Tüten Parmesan
2 EL Butter
2 EL Mehl
1 Glas Wein, weiß
1 Becher süße Sahne
1 Tasse Brühe, heiß
Salz
Pfeffer
Zitronensaft
Dill
Zubereitung:
Die Kartoffeln schälen, in relativ kleine Würfel schneiden und in
Salzwasser gar kochen. Den Fisch kurz in einer Pfanne vorbraten und in eine
feuerfeste Auflaufform legen. Die Zucchini waschen und in kleine Würfel
schneiden. Die Frühlingszwiebeln ebenfalls waschen und in kleine Ringe
schneiden. Die Cocktailtomaten waschen und je nach Belieben halbieren oder vierteln.
Den Backofen auf 200°C vorheizen.
Ein Stückchen
Butter in einem Topf zerlassen und mit einem Schneebesen 2 Esslöffel Mehl
unterrühren (Passt auf! Brennt sehr schnell an!). Das Ganze mit dem Weißwein
ablöschen. Die Sahne hinzugeben und eine Tasse heiße Brühe hinzugeben.
Kurz aufköcheln. Die geschnippelten Zucchini und Frühlingszwiebeln
in die Soße geben und kurz mitköcheln lassen. Die Soße mit
Salz, Pfeffer, Zitronensaft und Dill nach Belieben würzen. Die gekochten
Kartoffeln zu dem Fisch in die Auflaufform geben. Die Soße darüber
gießen, die Cocktailtomaten auf der Oberfläche darüber verteilen
und das ganze kräftig mit Parmesan bestreuen. Den Auflauf für ca.
15 Minuten in den Ofen schieben. Heiß servieren.