Thunfisch-Kartoffel-Pfanne
Zutaten:
1 EL Öl (Olivenöl)
1 Dose Thunfisch in Öl, 150 g
1 Dose Thunfisch, naturell, 300 g
3 Zwiebeln
½ Liter Brühe (Fleisch- oder Gemüsebrühe)
500 g Tomaten, püriert
1500 g Kartoffeln
1 Zehe Knoblauch
Kräuter (Rosmarin, Thymian, Majoran oder Oregano)
Salz
Pfeffer
Zubereitung:
Olivenöl und das Öl aus der Thunfischdose in eine beschichtete Pfanne
geben. Darin die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch glasig anbraten. Mit Brühe
ablöschen. Die Kartoffeln geschält, in Stücken, dazugeben und
mit den pürierten Tomaten auffüllen und zum Kochen bringen. Nach etwa
10 Minuten den Thunfisch sowie den Thunfisch naturell mitsamt der Flüssigkeit
und den Kräuter, Salz und Pfeffer zugeben. Kochen, bis die Kartoffeln gar
sind evtl. ist es erforderlich, weitere Flüssigkeit zuzugeben. Die Mengenangaben
sind durchaus flexibel, die notwendige Flüssigkeit hängt sowohl von
den Kartoffeln ab (ich verwende am liebsten mittelfest kochende) als auch von
der Konsistenz der pürierten oder gehackten Tomaten. Das Gericht sollte
jedoch nicht suppig ausfallen. Ebenso sind die Menge der Zwiebeln, des Knoblauchs
und die Wahl der Kräuter dem persönlichen Geschmack überlassen.