Zitronen-Huhn mit roten Linsen
Zutaten:
800 g Hähnchenbrustfilet
200 g Linsen, rote
2 Bund Frühlingszwiebeln
1 ZeheKnoblauch
1 ZweigRosmarin
1 Lorbeerblatt
1 Zitrone, unbehandelt
1 Zitrone, den Saft
3 EL Olivenöl
2 TL Gemüsebrühe, gekörnte
Zucker
Salz
Pfeffer
Zubereitung:
Olivenöl im Bräter erhitzen. Fleisch abspülen, trocken tupfen,
mit Salz und Pfeffer einreiben und im heißen Öl rundherum anbraten.
Mit etwa 1/2 Liter Wasser ablöschen und die gekörnte Brühe darin
auflösen. Die Knoblauchzehe abziehen und zum Fleisch pressen, Rosmarin
und Lorbeerblatt ebenfalls zufügen. Hitze etwas reduzieren, alles abdecken
und 30 Minuten schmoren lassen. In der Zwischenzeit die Frühlingszwiebeln
putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Soviel Lauch wie möglich
davon mitverwenden. Die Zitrone heiß abwaschen und in Scheiben schneiden.
Die Linsen zufügen, umrühren. Nach weiteren 5 Minuten auch die Zwiebeln
zugeben und alles noch einmal 15 Minuten köcheln lassen. Gegebenenfalls
noch etwas Wasser zugießen. Mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Zucker
abschmecken. Rosmarinzweig und Lorbeerblatt herausnehmen. Fleisch mit Linsen
auf einer Platte anrichten, und mit Zitronenscheiben garnieren. Weißbrot
dazu reichen.