Zucchini, gefüllt
Zutaten:
1 große Zucchini
2 Tassen Reis (Langkornreis)
750 g Gehacktes, gemischt
1 Liter Tomatensauce
500 g Käse, gerieben
10 Basilikum, Blätter
1 große Zwiebel
3 Zehen Knoblauch
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
Fett für die Form
Zubereitung:
Zucchini leicht anschälen, es muss nicht die ganze Schale entfernt sein.
Der Länge nach halbieren, die Kerne entfernen und ein bisschen tiefer aushöhlen.
Das übrige Fruchfleisch kann mit dem Faschierten vermischt werden. Am Ende
der Zucchini soll immer ein kleiner Steg stehen bleiben, damit die Fülle
nicht auslaufen kann. Die Zwiebel fein schneiden, die Knoblauchzehen ebenfalls
in einem Topf anschwitzen und nach und nach das Faschierte untermischen und
ebenfalls leicht anschwitzen. Den Reis kochen und mit dem leicht angebratenen
Faschierten vermischen. Eine Auflaufform (rechteckig) mit ein wenig Butter oder
Fett einlassen und die halbierten Zucchini reingeben. Danach die Zucchinihälften
mit Salz und Pfeffer würzen und die Fülle in die Zucchini füllen.
Leicht andrücken, damit es nicht rausfällt. In die Auflaufform kann
auch gleich die Tomatensauce gefüllt werden, muss aber nicht. Zum Schluss
mit viel Käse bedecken und bei ca. 180 Grad (Heißluft) oder 160 Grad
(Ober/Unterhitze) 45 Minuten backen. Die Basilikumblätter gebe ich gleich
direkt in die Tomatensauce im Backrohr, um den typischen Geschmack zu bekommen.